In therapie kom je op gesprek, dit gesprek kan ook al wandelend gevoerd worden.
Al wandelend komt je lichaam en je geest in beweging hierdoor kom je meer uit het hoofd en meer in het lijf en dichter bij je gevoel.
Met welke problemen kan je kiezen voor wandeltherapie:
• Je kan een ingrijpende gebeurtenis moeilijk loslaten
• Je hebt last van stress/ burn-out
• Je hebt het gevoel de weg kwijt te zijn
• Je humeur is heel wisselend en dit is knap vervelend
• Je haalt weinig voldoening uit je leven
• Je hebt regelmatig conflicten met je omgeving
• Je hebt fysieke klachten waar geen medische oorzaak voor gevonden kan worden
• Je hebt fysieke klachten en deze wegen door op je levensvreugde
• Je valt steeds op de foute partner
• Je hebt relatieproblemen
• Je zoekt innerlijke verdieping
De wandeling start steeds vanuit mijn praktijk. De sessie duurt 60 minuten waarvan 50 min wandelen zodat we nog even kunnen afsluiten en een nieuwe datum kunnen plannen. Je hoeft niet elke sessie te gaan stappen, we kunnen dit afwisselen met gesprekstherapie.